Le pouvoir des mantras : Harmonie Feng Shui.


Lorsqu’ils débutent certains cours, les adeptes du yoga chantent parfois des mantras.

Cela crée une atmosphère apaisante et leur permet de s’installer tranquillement.

Les mantras, pratiqués depuis des millénaires, agissent sur l’esprit, ramenant calme intérieur et sérénité.

Ils ont la faculté d’apaiser et d’apporter une très belle énergie dans la maison.

Moulin à prières composé de mantras

Que sont les mantras :

La définition du mantra dans l’hindouisme et le bouddhisme : ce sont des syllabes ou une phrase sacrée, dotées d’un pouvoir spirituel, le plus connu étant le OM (ou Aum ॐ).

Les Mantras consistent à chanter plusieurs sons afin de créer un apaisement de l’esprit et de nos émotions négatives.

Ces chants nous transmettent également une énergie très forte et ont une symbolique importante.

Quels sont les bienfaits des mantras :

Les vibrations qui émanent des mantras que nous chantons ou que nous écoutons ont de véritables bienfaits sur notre corps et notre esprit : elles guérissent les émotions négatives et élèvent nos énergies physiques et spirituelles.

Les bienfaits des mantras sont nombreux. En voici quelques uns (liste non exhaustive) :

  • Calment l’esprit et apaisent les pensées
  • Développent les sentiments positifs et réduisent les pensées négatives
  • Réduisent le stress et l’anxiété
  • Augmentent la force et la volonté d’action
  • Améliorent la concentration
  • Renforcent le système immunitaire
  • Améliorent les troubles du sommeil, etc.

Comment les utiliser :

Vous pouvez les écouter tout en faisant tranquillement autre chose, la cuisine, le travail de bureau ou bien le rangement.


Expérimentez ! Vous allez ressentir rapidement une grande paix intérieure associée à une joie inexpliquée.

Je vous partage celui-ci, je l’écoute souvent : Mahamrityunjaya Mantra

J’organise des formations vous permettant d’apprendre les techniques et concepts du Feng Shui pour profiter de ses nombreux bienfaits dans votre maison et pour vous-mêmes : https://fengshui-bordeaux.fr/

Détente Feng Shui : les bains de pieds.


Si vous avez la chance d’être en vacances au bord de la plage, marcher dans la mer procure une véritable sensation de détente.

Si vous n’avez pas la proximité de la mer, avez-vous déjà testé le bain de pieds chez vous ?

Prendre soin de soi en rentrant à la maison, ce n’est pas une perte de temps.

Il est souvent judicieux de savoir se détendre avant de s’occuper des autres et de la maison.

Un bain de pieds pour chacun, sauf pour les bébés, aura un effet magique : calmant, amusant, reposant.


Dans une bassine, préparer une cuillerée de gros sel sur laquelle on dépose :

– 2 gouttes d’huile essentielle Petit grain bigarade Citrus aurantium sous-espèce amara,

– 2 gouttes d’huile essentielle de Lavandin super,

– 1 goutte d’huile essentielle de Citron Citrus limonum,

– ajouter 1 tasse d’eau très chaude afin de dissoudre le gros sel.

– compléter avec de l’eau à la bonne température.

Savourez le bain de pieds, au minimum trois minutes. Appréciez ce moment de détente, de ressourcement.

Le stress de la journée est déjà très loin !


L’achat des produits est conseillé en magasin de diététique ou en pharmacie.

Cette recette est inspirée du livre : «Les huiles essentielles pour les nuls» de Elske Miles.

Je vous souhaite de belles vacances !

Si le Feng Shui vous attire, prenez connaissance de mon atelier en ligne « Ma Maison Feng Shui » au travers duquel je vous transmets l’essentiel du Feng Shui pour l’appliquer vous-mêmes et profiter de ses bienfaits : https://www.formation-fengshui.fr/ma-maison-feng-shui

Le calme intérieur, la nature, la pleine conscience.


fleurs du jardin
fleurs du jardin

« L’art du calme intérieur » d’Eckhart TOLLE


« Dès que vous remarquez le silence alentour, vous ne pensez pas.

Vous êtes conscient sans penser.

Regardez un arbre, une fleur, une plante.

Laissez votre conscience s’y reposer.

Sentez la paix mystique de cet être, profondément enraciné dans l’Être.

Laissez la nature vous enseigner la paix de l’âme. »

Si comme moi vous aimez profiter de la nature et si vous avez un extérieur, un jardin, découvrez mon atelier en ligne « Mon jardin Feng Shui » au travers duquel je vous transmets l’essentiel du Feng Shui pour profiter de ses bienfaits : https://www.formation-fengshui.fr/mon-jardin-fengshui

Détente Feng Shui : les bains de pieds.


Si vous avez la chance d’être en vacances au bord de la plage, marcher dans la mer procure une véritable sensation de détente.

Si vous n’avez pas la proximité de la mer, avez-vous déjà testé le bain de pieds chez vous ?

Prendre soin de soi en rentrant à la maison, ce n’est pas une perte de temps.

Il est souvent judicieux de savoir se détendre avant de s’occuper des autres et de la maison.

Un bain de pieds pour chacun, sauf pour les bébés, aura un effet magique : calmant, amusant, reposant.


Dans une bassine, préparer une cuillerée de gros sel sur laquelle on dépose :

– 2 gouttes d’huile essentielle Petit grain bigarade Citrus aurantium sous-espèce amara,

– 2 gouttes d’huile essentielle de Lavandin super,

– 1 goutte d’huile essentielle de Citron Citrus limonum,

– ajouter 1 tasse d’eau très chaude afin de dissoudre le gros sel.

– compléter avec de l’eau à la bonne température.

Savourez le bain de pieds, au minimum trois minutes. Appréciez ce moment de détente, de ressourcement.

Le stress de la journée est déjà très loin !


L’achat des produits est conseillé en magasin de diététique ou en pharmacie.

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Consultez mon site pour vous aider à retrouver le calme intérieur, le bien-être : https://fengshui-bordeaux.fr/

Trouver du temps pour méditer…


Je rencontre beaucoup de personnes qui souhaitent commencer la méditation et qui n’en ont jamais le temps.

Dans ce cas, il vaut mieux transformer la situation et s’adapter.

L’idéal est de commencer en choisissant le temps du trajet le matin par exemple.


En prenant votre voiture demain matin, ou dans le bus, le tramway, ou à pieds choisissez de vivre votre trajet différemment par rapport aux autres jours.

– Vous partez à l’heure, pourquoi pas 5 minutes plus tôt, afin de ne pas stresser.

– Vous décidez de ne pas mettre la radio, de ne pas vous énerver parce que quelqu’un vous passe devant, de rester calme. Ce moment vous appartient.


– Vous démarrez et plutôt que de penser aux tracas de la journée qui vous attendent, vous allez penser à respirer.

Respirer en conscience :
1- Vous inspirez par le nez, tranquillement, et vous veillez à remplir votre thorax et votre ventre. Vous sentez l’air qui gonfle votre ventre.
2- Vous expirez en soufflant par la bouche, et vous imaginez que votre air descend vers vos pieds.
3- Vous enchainez tranquillement les « J’inspire » « J’expire », vous respirez consciemment.

Gérer ses pensées :

Si vous vous surprenez en train de penser à autre chose qu’à la respiration, ne soyez pas étonné, c’est normal. A moi aussi, cela m’arrive souvent. Regardez à quoi vous pensiez et revenez à votre respiration tranquillement.

Si vous avez des pensées qui reviennent sans cesse et que vous ne pouvez pas respirer, il serait bien de les noter sur un petit carnet que vous gardez avec vous, pas en conduisant bien sûr. Il faudra penser à vous occuper de ces pensées qui vous dérangent vraiment.

Vous pouvez utiliser cette technique dans d’autres situations : une longue file d’attente, le temps passé dans une salle d’attente pour un rendez-vous, ou tout simplement lors d’une pause dans la journée de quelques minutes.

Personnellement, je fais très régulièrement ces respirations et j’en tire un réel bénéfice. J’arrive calme à mes rendez-vous, je sais que si je pense plusieurs fois à la même personne ou à la même chose, il est bon que je m’en occupe. Je me sens plus posée, plus positive.

C’est vraiment une belle expérience à mettre en place, c’est une méditation et si on n’y arrive pas la première fois, on recommence.

Découvrir mon site : https://fengshui-bordeaux.fr/