Tout le monde, enfin presque, a envie de savoir danser, jouer d’un instrument et chanter.
Chanter et jouer de la musique, c’est bon pour la santé. Cela active le cerveau droit qui est peu sollicité, développe la créativité, l’intuition, la confiance en soi et la mémoire.
Chanter fait également travailler le souffle, permet à l’enfant d’être bien équilibré, bien ancré. Les exercices de souffle font appel à une respiration profonde qui apporte la détente intérieure.
Chanter et jouer de la musique dans un groupe permet à l’enfant de prendre ses responsabilités, de se dépasser pour se produire en public, de maîtriser son énergie.
Jouer d’un instrument et chanter, c’est de la joie pure, du vrai bonheur pour tous, petits et grands. On peut commencer à tout âge, il suffit d’en avoir envie et d’oser.
Pensez à inscrire vos enfants maintenant et pensez à vous également✨✨✨
Quand vous rentrez de vacances vous êtes fière de vous, vous avez mis de bonnes résolutions en place.
» Je vais prendre du temps pour lire, marcher, faire du sport, du yoga, méditer, ne plus m’énerver, ranger ma maison, arrêter de procrastiner, manger sainement, harmoniser ma maison avec le feng shui, calmer mon mental… « la liste est longue !
Mais avec la rentrée vous retrouvez votre routine, le temps file à toute vitesse et vos résolutions s’envolent. A la fin de la première semaine de la rentrée, tout est parti en fumée, vous vous sentez frustrée.Vous avez l’impression d’avoir un bénéfice de zéro vacances. Vous courez partout, vous vous énervez pour rien.
Vous avez l’impression que tous vos objectifs ou envies ne se mettront jamais en place et la déception fait place à votre envie.
Grâce à nos 5 conseils Feng Shui votre rentrée sera zen et apaisante
1. Ouvrez les yeux
Le retour des vacances est le moment idéal pour observer avec un œil nouveau votre environnement habituel. Avant de rentrer chez vous, regardez bien votre maison comme si vous la découvriez pour la première fois. Quel est votre ressenti?
A l’entrée de votre jardin et sur le pas de votre porte que ressentez-vous?
Êtes vous apaisée?
Ce que vous voyez vous fait-il plaisir ou votre regard se pose t’il sur ce que vous avez laissé a l’abandon?
Quand vous rentrez dans votre maison êtes vous contente, sereine, calme?
Ou bien est-ce encombré? Vous sentez vous oppressée?
Ce bureau que vous avez laissé à l’abandon et que vous n’arrivez pas à trier… Le portail qui ne ferme pas correctement. Vous vous dites tous les jours qu il faut le réparer… Le miroir face à la porte d’entrée. Vous savez que vous devez l’enlever mais ne prenez jamais le temps.
Faites le tour de toutes les pièces et notez par écrit ce qui vous saute aux yeux, ce que vous ne supportez plus, ce que vous voulez jeter, donner…
Attention! Ne tombez pas dans l’excès, votre liste doit être raisonnable sinon vous allez vous décourager et baisser les bras avant d’avoir commencé. On parle bien de ce que vous ne supportez plus, pas du futur chantier de votre salle de bain, ni de la construction du garage.
2. Rangez
Une rentrée sereine c’est une rentrée où chaque chose est à sa place.
Pour pouvoir accueillir de la nouveauté pour la rentrée, vous devez faire de la place. Et pour cela, il faut trier, donner, jeter, vendre…
On ne vous le dira jamais assez, le rangement amène un sentiment libérateur.
Tout trouve sa place, et nous aussi par ricochet. En faisant de la place autour de soi, on libère de la place dans notre esprit pour nos projets, pour nos pensées, pour notre créativité.
Vos désirs vont se concrétiser facilement
Pour celles qui ne savent pas par où commencer, rangez tout ce qui a trait aux vacances. Les affaires de plage dont vous ne vous servirez pas avant l’année prochaine n’ont plus leur place dans votre placard d’entrée. Trier les vêtements trop petits, trop grand, trop vus, abîmés, qu’on n’aime plus… les produits de la salle de bain ouverts et dont vous ne vous servirez plus jamais… Commencez par ce qui vous semble le plus facile et rapide.
Et évacuez rapidement les sacs, sinon vous risquez de faire une rechute…
Ressentez la légèreté et la satisfaction.
3. Créez de bonnes habitudes
Pour ne pas redémarrer dans le fouillis : – organisez votre temps.
Structurer son temps dans un planning et le meilleur moyen de dégager du temps pour soi. Regrouper vos rendez-vous, quitter le travail à l’heure, limiter votre temps sur les réseaux, planifier vos courses et pourquoi pas vos menus.
– Vous pouvez sur un petit carnet,écrire vos bonnes résolutions et vos objectifs et vos objectifs.
Que souhaitez vous mettre en place? On peut commencer parce ce que vous voulez établir pour le mois qui vient? D’ici Noël? Dans un an?
Faites selon votre ressenti. Quels sont les moyens nécessaires pour atteindre cet objectif et pourquoi c’est important pour vous?
Par exemple… je souhaite faire du yoga pour me permettre de prendre du temps pour moi et me détendre. Ensuite je transforme cet objectif en regardant comment le mettre en place. Je me renseigne sur les cours de yoga près de chez moi. Je n’ai pas le temps d’aller prendre un cours de yoga, je regarde les vidéos qui peuvent me correspondre sur internet…
Pour conservez l’énergie de vos vacances
– Mangez bien, ce qui vous fait plaisir, avec une bonne alimentation la plus naturelle possible
En Feng Shui « le CHI » va être généré par ce que nous mangeons. Plus vous consommez des aliments naturels, plus vous serez remplie d’énergie, de vitalité
– Dormez bien, c’est essentiel
Le sommeil est un élément fondamental pour conserver notre énergie. la nuit, notre se régénère, il se répare. Assurez vous d’avoir un bon matelas, de bons oreillers. Créez vous un rituel d’endormissement avec de la lecture, de la lumière douce.
– Regardez de près votre chambre
La chambre est un pilier fondamental du Feng Shui. Si vous êtes reposé vous avez de l’énergie pour travailler, avoir de l’argent, voyager, aider les autres, vous recentrer…
Vous vous plaignez de ne pas avoir de temps pour vous mais vous dites toujours oui pour gardez la petite cousine de votre copine. STOP!
Devenez votre priorité. Pensez d’abord à vous avant de toujours vouloir aider les autres. « Charité bien ordonnée commence par soi-même« .
– Mettez vous dans votre bulle de lumière.
Au travail, la mauvaise humeur de votre patron, et les plaintes incessantes de votre collègue n’auront plus d’emprise sur vous. – Mettez des choses en place pour être dans l’action.
4. Ecrivez vos cartes d’intention
La rentrée est la période idéale pour réaliser vos cartes d’intention. Elles vont vous permettre de définir vos objectifs et de les atteindre.
Les cartes d’intention actionnent la loi d’attraction. Elles vous permettent d’accéder au lâcher-prise.
Quand vous remerciez l’univers pour la réalisation de votre projet « comme si c’était déjà arrivé » il n’a pas d’autres choix que de vous apporter ce que vous avez demandé.
Afin de conserver la joie des vacances, accordez vous du temps pour éviter le petit coup de stress de rentrée. La bienveillance envers soi-même est obligatoire pour être efficace.
Restaurant entre copines, séance chez le coiffeur, un week-end en amoureux…
Méditez va vous permettre de vous recentrer.
Pour pouvoir donnez votre énergie aux autres vous devez commencer par vous même.
En conclusion, vous appréhendiez la rentrée et tout son lot de stress.
Vous redoutiez de retomber dans les travers des années passées.
Grâce à ces conseils simples et faciles à mettre en place vous allez pouvoir aborder une rentrée sereine.
Tous ces conseils Feng Shui vont vous permettre de rester zen et détendue comme lorsque vous étiez en vacances.
Vous ne pouvez pas transformer tout ce qui ne vous convient plus dans votre maison en un coup de baguette magique mais grâce au pouvoir de l’intention et à vos nouvelles habitudes vous trouverez le temps nécessaire pour ranger et être en accord avec vous même.
« Commence par faire le nécessaire, puis voit ce qu’il est possible de faire et tu réaliseras l’impossible sans t’en apercevoir. « Saint François d’Assise.
Nos ordinateurs emmagasinent beaucoup de choses inutiles de nos jours.
Désencombrer son espace de vie passe aussi par le désencombrement de nos ordinateurs.
Prendre l’habitude de les nettoyer régulièrement, vous aidera à avoir l’esprit plus clair et ils fonctionneront ainsi mieux !
Ainsi, n’hésitez pas à :
-classer et trier les fichiers inutiles de votre bureau pour avoir un bureau bien propre et bien rangé.
-classer et trier les fichiers stockés dans vos dossiers et réorganisez-les si besoin.
-faire le tri de vos e-mails : classer, jeter…
-conserver uniquement les photos et images qui vous plaisent.
En réalisant ce travail, vous effacez symboliquement des informations non désirées, vous libérez de l’espace dans votre esprit et mettez l’énergie en mouvement !
Retrouvez mes conseils Feng Shui sur ma chaine Youtube :
Je vais être directe avec vous, quand je découvre la chambre d’une personne ou d’un couple, je reçois plein d’informations.
Votre chambre parle de vous, de votre intimité, de votre santé intérieure. Je ne parle pas de sexualité, c’est de votre moi intérieur dont il s’agit.
Si vous dormez bien, d’un sommeil réparateur, vous avez probablement une vie paisible, heureuse, tranquille. Et si vous dormez très bien, ceci n’est pas vraiment pour vous.
Par contre – Si vous avez du mal à vous endormir – Si vous vous réveillez la nuit – Si vous êtes fatiguée le matin alors que vous avez dormi – Si vous ne dormez pas assez, que vous n’avez pas le temps…
Alors, vous allez comprendre. Pourquoi la chambre a-t-elle une telle importance pour le Feng Shui? Eh bien, parce que : La chambre est notre lieu de ressourcement. La nuit, on se régénère, on se reconstruit. Si vous ne dormez pas assez, vous entamez votre capital santé, votre vitalité. Lorsque vous vous réveillez la nuit et que vous n’arrivez pas à vous rendormir, vos pensez se mettent en route, vous vous rendormez au petit matin presque au moment de se lever. Et là ce sont vos nerfs qui se mettent en action pour vous aider à tenir.
Comment faire me direz-vous? 1- Préparez votre fin de soirée : Prenez un repas facile à digérer, Recherchez le calme, stoppez le bruit, choisissez une musique douce, évitez les excitations, Allez marcher avant d’aller au lit, Choisissez une lecture qui vous fait du bien
2- Organisez votre chambre pour la rendre propice au repos Peu de choses dans la chambre: Un bon lit, une tête de lit, 2 chevets identiques Choisissez des couleurs douces , reposantes Posez des rideaux pour plus d’intimité Ôtez les miroirs si vous en avez, les anciens n’en mettaient pas, les miroirs ne sont pas propices au repos Retirez les photos de votre chambre sauf celle de votre couple Fermez vos placards , la porte de la salle de bains et celle du dressing Dégagez le dessous de votre lit, sauf si vous devez gagner du rangement, ne mettez que du linge propre.
3- Faites la paix intérieure faites la paix avec votre journée. Ce qui ne vous préoccupe, écrivez-le sur votre carnet et décidez de vous en libérer. On peut le faire, ça marche. Mettez de la lumière sur vous et sur votre lit chaque soir, c’est très efficace Parlez à votre Ange gardien et demande-lui son aide et sa protection, il sera ravi de le faire pour vous
Et les résultats? – vous allez retrouver la forme physique – des idées claires – vous serez fière de votre décision de prendre soin de vous, de lâcher votre esprit de sacrifice, » Charité bien ordonnée commence par soi-même »
Et si vous avez tout appliqué et que vous ne dormez toujours pas:
Il faudra pratiquer un nettoyage géobiologique et énergétique.
1- D’abord, regardez votre maison, avec le même regard que l’on a lorsqu’on rentre de vacances. Vous voyez tout : ce qui vous plaît et ce que vous aimeriez modifier.
2- Notez par écrit sans trier tous vos désirs de changement : à l’extérieur et à l’intérieur de la maison. Acceptez qu’elle n’est pas parfaite, remerciez-la d’exister et de vous offrir un toit.
3- Repérez tout ce qui peut être fait rapidement : le ménage, le rangement, les petites réparations. Acceptez l’aide qui se présente et apprenez à en demander en cas de besoin.
4- Appréciez le changement, appliquez-vous sur les 3 zones les plus importantes :
-une entrée accueillante à l’extérieur et dans la maison,
-une cuisine impeccable et
-une chambre à coucher reposante et douillette.
Ressentez ce qui se passe, vous devez commencer à vous sentir beaucoup mieux chez vous.
Pour aller plus loin, retrouvez mes conseils Feng Shui sur Youtube :
Vous avez peut-être la chance de pouvoir partir et profiter d’un peu de vacances bien méritées 😀.
Nous attendons tous des vacances, qu’elles nous ressourcent au maximum.
Cependant, il arrive quelques fois de ne pas réussir à dormir dans les lieux de vacances, voire de se sentir mal à l’aise. Le lieu nous semble chargé sans en connaître réellement la raison.
En effet, nous pouvons être influencé par des énergies lourdes laissées par les personnes derrière elles, telles que des disputes, des chagrins, de la fatigue, de l’anxiété, etc.
Il m’a semblé utile en ce début d’été de vous communiquer la technique que j’utilise et qui permet d’élever l’énergie de ce lieu.
Il s’agit de l’exercice de la lumière. Cette lumière purifie, transforme en lumière d’amour tout ce qu’elle touche, elle remonte considérablement le niveau vibratoire des lieux et des personnes, elle apaise et dynamise en même temps.
Cette méthode est applicable quelque soit votre lieu de vacances : mobilhome, gîte, hôtel, chambre d’hôte, location, maison de famille, tente de camping…
Avant d’entrer dans le lieu, prenez 5 minutes pour faire cet exercice que je rappelle juste ici :
– Se tenir debout ou assis, le dos droit et souple.
– Inspirer par le nez et emmener l’air dans le ventre, il doit se gonfler légèrement.
– Expirer par la bouche en visualisant l’air qui va vers la terre.
Répéter la respiration plusieurs fois.
– En même temps, visualiser dans le ciel que les nuages s’écartent et qu’un beau rayon de lumière descend sur vous et votre lieu de vacances, même si le ciel est d’un bleu immaculé.
– Demander à la lumière, celle que vous venez de visualiser, de bien vouloir nettoyer votre lieu de vacances, de façon temporaire durant votre passage dans ce lieu, pour que vous et votre famille vous y sentiez parfaitement bien.
Si vous ne sentez pas grand-chose au début, faites comme si vous sentiez et cela va se mettre en place tout seul.
Lorsque vous travaillez avec la lumière, vous êtes connecté à l’univers, au cosmos et vous vous sentez vibrer.
Si vous changez de lieu tous les jours, vous pouvez le refaire et vous serez en pleine forme, c’est garanti.
Le chemin conduit le CHI (l’énergie) jusqu’à la porte d’entrée.
Le chemin, l’allée qui conduisent à votre maison, à votre porte d’entrée jouent un rôle essentiel. C’est par le chemin d’accès que l’énergie, le CHI, arrive à la porte d’entrée.
Voici 3 cas à corriger : 👉 Vous n’avez pas de chemin, ni d’allée dessinée correctement et on ne voit pas par où il faut passer pour entrer chez vous. L’Énergie n’arrive pas non plus, elle ne sait par où passer. Créez selon vos moyens et ressentez la différence. 👉 Votre chemin est rectiligne et il se dirige tout droit sur la porte d’entrée. En Feng Shui, on dit qu’il agit comme une flèche, il est trop rectiligne. Plantez si vous le pouvez ou posez des gros pots sur le côté du chemin pour casser la ligne droite. C’est facile à mettre en œuvre et très efficace. Vous pouvez également travailler des motifs dans le sol, c’est plus compliqué à réaliser, mais tout aussi efficace. 👉 Votre chemin existe bien, mais on ne voit pas où il conduit et on ne trouve pas l’entrée qui souvent est située à l’arrière de la maison. Il faut être créatif et mettre en place un fil conducteur avec des plantes ou des pots de couleur ou des lumières ou un dallage uniforme qui permet au visiteur de trouver votre porte d’entrée.
Prenez le temps de bien préparer cet accès, faites selon vos goûts, ce qui vous fait plaisir et vous en aurez un réel bénéfice.
Un extérieur dont la circulation énergétique est dynamisé nous apporte le ressourcement.
Il nous donne envie, nous invite à faire une pause, à jardiner, à discuter, à contempler…
C’est un véritable lieu de détente et d’enracinement.
La recherche de l’harmonie
La recherche de l’harmonie et de l’équilibre est un principe fondamental en Feng Shui.
Ce principe repose, entre autres, sur l’équilibre des cinq éléments représentés par le bois, la terre, l’eau, le métal et le feu.
Ainsi, le choix des plantes, l’emplacement du potager, le choix des couleurs, des formes, etc. symbolisent ces éléments et permettent d’apporter l’harmonie.
Un extérieur qui vous ressemble
Peu importe le style de votre jardin, qu’il soit classique, romantique, paysager ou contemporain, n’oublions pas l’importance de créer un extérieur qui vous ressemble. Gardez à l’esprit de créer ou d’aménager un espace qui vous fait plaisir, qui vous plaît. Vous ne vous en sentirez que mieux.
Les extérieurs disposent de plus en plus de zones dédiés à différentes activités :
🥕 le jardinage :
Si vous aimez jardiner, optimiser l’énergie de votre extérieur favorisera la croissance de vos végétaux ou votre potager.
🧘♀️ la détente :
Amener une bonne énergie dans votre coin détente, vous garantira le ressourcement et l’apaisement. C’est idéal après une journée de travail !
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