Un bon sommeil est essentiel pour la santé 🙂.

Nous sommes nombreux à avoir des périodes de sommeil perturbé : sommeil non réparateur, réveils nocturnes, pensées qui tournent en boucle, etc.

Notre lit est un des éléments essentiels à la qualité de notre sommeil.

✅ Qualité du matelas et du sommier :

Veillez à la qualité de votre matelas et du sommier. Ils doivent vous convenir, tant sur le plan du confort que sur le plan du maintien du corps.

✅ Positionnement de votre lit :

Placez votre lit de façon à voir la porte sans être face à elle. Pour dormir avec un sentiment de tranquillité, on doit voir qui entre dans la pièce depuis notre lit.

✅ Sentiment de sécurité :

Retrouvez mes conseils sur le rôle de la tête de lit par rapport à votre sommeil : https://leblogdufengshui.com/2021/07/23/tete-de-lit-en-feng-shui-un-sentiment-de-securite/

✅ Nettoyage énergétique de votre lit :

Je vous conseille cet exercice pour nettoyer les énergies négatives de votre lit afin de vous endormir calmement et facilement :

– Mettez-vous debout ou assis, le dos droit et souple, et bien à l’aise dans vos vêtements.
– Inspirez par le nez et emmenez l’air dans le ventre, il doit se gonfler.
Expirez par la bouche en visualisant l’air qui va vers la terre.
Répétez la respiration plusieurs fois.
– En même temps, visualisez dans le ciel que les nuages s’écartent et qu’un beau rayon de lumière descend sur vous, votre chambre et votre lit, même si le ciel est d’un bleu immaculé.
– Demandez à la lumière, celle que vous venez de visualiser, de bien vouloir nettoyer votre chambre et votre lit pour que vous puissiez avoir un sommeil réparateur et remerciez-la.

✅ Décoration de votre lit :

Ne négligez pas l’harmonie visuelle de votre lit  ! Faites-vous plaisir en lui apportant une housse de couette qui vous plaît et pourquoi pas des oreillers décoratifs !

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