Avec le passage à l’heure d’hiver, notre exposition à la lumière naturelle diminue et nous avons tendance à être un peu plus fatigué.

La lumière naturelle reste le meilleur type d’éclairage tant pour le corps que pour l’esprit car elle active, équilibre et régule notre système.

Essayez de bénéficier au maximum de la lumière naturelle en allant à l’extérieur le plus souvent (par exemple, pendant l’heure de déjeuner ou au cours des pauses de la journée).

En Feng Shui, la lumière favorise une bonne énergie et fait partie des remèdes appliqués aux endroits plutôt sombres.

Pour votre intérieur, vous pouvez créer un environnement très lumineux à partir de plafonniers par exemple lorsque vous avez besoin d’une luminosité importante comme dans la cuisine ou le bureau. Cela permet un meilleur confort visuel et favorise l’entrain.

Dans la chambre, privilégiez un éclairage suffisant pour vous permettre de lire, il n’est pas utile d’éclairer toute la pièce uniformément.

PS : votre corps a besoin de repos, pensez également à vous accorder de véritables temps de pause pendant cette période .

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