Pour remonter votre propre énergie et apporter de bonnes énergies chez vous ou au travail, je partage un exercice qui est devenu pour moi un rituel, une habitude quotidienne.

Cette technique peut être réalisée tous les jours sans modération, n’importe où !

Je l’utilise également lorsque je ne parviens pas à faire quelque chose ou lorsque j’ai tendance à m’émotionner.

L’exercice par la lumière permet d’apaiser le mental et de se recentrer. Il aide à calmer les émotions et à nous reconnecter à notre corps.

C’est une manière efficace, en 5 minutes, de nous connecter au présent et de porter notre attention sur notre corps et nos ressentis.

Ce n’est pas de la gym, pas de la religion, c’est simplement de l’énergie agissant avec la respiration et la lumière.

Exercice :

– Inspirer par le nez et emmener l’air dans le ventre, il doit se gonfler.

– Expirer par la bouche en visualisant l’air qui va vers la terre.

Répéter la respiration plusieurs fois jusqu’à sentir des fourmillements dans les pieds, les mollets, se sentir lourd, tassé comme s’il nous poussait des racines aux pieds.

– Surtout continuer sans cesse et calmement la respiration.

– En même temps, visualiser dans le ciel, au-dessus de soi, une boule ou un tube de lumière. Faire descendre cette lumière dans le corps par le chakra situé au sommet du crâne. Laisser descendre cette lumière dans tout le corps, puis la pousser autour de soi sur plusieurs mètres.

Continuer de la pousser dans la maison, la voiture et jusque dans le bureau.

– Cette lumière purifie, transforme en lumière d’amour tout ce qu’elle touche, elle remonte considérablement le niveau vibratoire des personnes et des lieux, elle apaise et dynamise en même temps. Elle est pure magie.

– Au bureau, visualisez autour de votre espace des murs en lumière comme si vous les peigniez avec une grosse brosse. Vous le faites rapidement en passant partout y compris le sol et le plafond. Vous passerez des journées agréables et fructueuses.

– Si vous ne sentez pas grand-chose au début, faites comme si vous sentiez et cela va se mettre en place tout seul.

Lorsque vous travaillez avec la lumière, vous êtes connecté à l’univers, au cosmos et vous vous sentez vibrer.

Pensez le plus souvent possible à rester dans cette respiration ventrale, calme.

Si vous le faites tous les jours, vous serez en pleine forme, c’est garanti.

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