La rentrée s’annonce, gérer le stress.


Françoise Chevalier

Françoise Chevalier

Plus que jamais, ces quelques phrases résonnent en moi, en vous peut-être également?

« Commence par faire le nécessaire.
Puis, fais ce qu’il est possible de faire.
Et tu feras l’impossible sans t’en apercevoir. »
Saint François d’Assise

Je suis comme tout le monde, si je ne suis pas vigilante, je me retrouve facilement en état de débordement.
Et il me faut le calme, l’organisation et la méditation pour ramener chaque chose à faire à sa juste place.

Dès que je sens que tout va trop vite, j’arrête, je m’assois, je me pose, je respire et je regarde ce qui se passe.
Rapidement, je peux revenir à l’essentiel, et ne pas tomber dans le stress.
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